Psychosomatische fysiotherapie

Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die een relatie hebben met psychosociale en emotionele overbelasting (bijvoorbeeld door hoge werkdruk, angstklachten, emotionele gebeurtenissen of levensveranderingen door bijvoorbeeld Covid maatregelen). Lichamelijke klachten treden meestal op de voorgrond, waarbij medisch onderzoek en behandeling vaak onvoldoende antwoorden geeft. Daarnaast kunnen lichamelijke aandoeningen ook psychosociale stress en problemen geven omtrent het omgaan met het lichaam en de pijn en veranderingen van het levensperspectief. Ook hierbij kan de psychosomatisch fysiotherapeut helpen.

Je kunt hierbij denken aan klachten zoals:

  • Hoofdpijn;
  • Lage rug en nekklachten;
  • Buikklachten;
  • algehele vermoeidheid;
  • (choronische) spier- en gewrichtspijn;
  • benauwdheid, hyperventilatie, druk op de borst, hartkloppingen.

Psychische klachten kunnen zich bijvoorbeeld uiten in:

  • prikkelbaarheid, gejaagdheid, onrust;
  • vermoeidheid en uitputting;
  • emotioneler reageren en uit balans zijn;
  • slaapproblemen;
  • angst, onzekerheid;
  • neerslachtigheid, somberheid, zich terugtrekken en vermijden;
  • het gevoel niet meer te kunnen genieten en ontspannen.

Je kunt voor psychosomatische fysiotherapie worden doorverwezen door jouw huisarts, bedrijfsarts, specialist of psycholoog. Voor aanvang van de behandeling vindt er eerst een intakegesprek en inventarisatielijst plaats om jouw klachten in kaart te brengen. Vervolgens wordt een behandelplan opgesteld.

Het doel van de behandeling kan zijn:

  • meer inzicht krijgen in de oorzaak van jouw klachten en de factoren die jouw klachten in stand houden;
  • leren ontspannen en bewust worden van jouw lichaamssignalen en eigen gevoelens;
  • ademhalingsoefeningen en beinvloeding;
  • een gezond lichaamsgevoel en lichaamsbewustwording verfijnen;
  • het opbouwen van sport en bewegen met lichamelijke klachten;
  • bevorderen van het lijfelijk functioneren, waardoor jouw zelfvertrouwen en zelfbeeld positief worden beïnvloed;
  • opvoeren van jouw belastbaarheid door gericht langzaam opbouwen van belasting;
  • anders leren omgaan met jouw klachten als pijn en vermoeidheid;
  • stresshantering en emotie-regulatie.

De therapie kan bestaan uit:

  • bewegingstherapie: oefeningen, waarbij het ervaren van de beweging en het bewust worden van de relatie tussen het lichaam en de emotie voorop staan
  • ontspanningstherapie: het ervaren van het verschil tussen spanning en ontspanning en het aanleren van ontspanning
  • ademtherapie: ervaren en beïnvloeden van de koppeling tussen adem, emotie en gedrag
  • communicatieve massage, gericht op het bewust hanteren en ervaren van lichamelijk contact
  • gedragsmatige therapie, waarbij inzicht in de klachten en factoren die genezing in de weg staan en het aanleren van probleemoplossende vaardigheden centraal staan.

Vergoeding behandeling:  

Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie dan wordt de psychosomatische therapie in de regel volledig vergoed. Bij een chronische aandoening zijn er ook mogelijkheden voor een vergoeding uit de basisverzekering. Meer info: Chronische lijst fysiotherapie 2021 | Zorgverzekering | Hier Heb Ik Pijn

Psychosomatische fysiotherapie is een van de specialismen van Physique Preventiecentrum BV. De therapie wordt gegeven door Hugo Helmes, sinds 2006 Psychosomatisch Fysiotherapeut en sinds 2017 Master Psychosomatisch Fysiotherapeut. Hij is aangesloten bij het KNGF en de NFP (Nederlandse Vereniging van Fysiotherapie volgens de Psychosomatiek).

Pijnprogramma

Ervaar je bijna dagelijks pijn? We begrijpen dat je hier iets aan wilt doen en zorgen er met ons pijnprogramma voor dat je verder kunt.

Soms is de oorzaak van deze pijn duidelijk, maar vaak is er onvoldoende lichamelijke verklaring voor gevonden. Wanneer pijn je leven begint te domineren, leidt dat tot een vicieuze cirkel van minder of te veel doen, slechtere stemming en uiteindelijk meer pijn. En het heeft ernstige gevolgen voor de kwaliteit van leven! Het kan moeilijk zijn om hier zelf uit te komen. Het Physique- team is een expert in de omgang van pijn en biedt hiervoor een pijnprogramma op maat aan.

Met het Physique pijnprogramma zet je de eerste stappen naar een actiever en prettiger leven. Het is het begin van een spannende zoektocht naar jouw persoonlijke kracht en mogelijkheden. De hindernissen – pijn, angst, onvermogen – die we onderweg tegenkomen, zijn onderdeel van het avontuur. We brengen ze in kaart en bekijken samen hoe je er minder last van hebt. Zodat je ongehinderd een betere toekomst tegemoet gaat.

Klik hier voor meer info of aanmelden > Pijnprogramma Physique Arnhem

Burnoutprogramma – Bij stress, overspannenheid of een burnout

Is de bekende spreekwoordelijke druppel bij je over de emmer gelopen? Een vervelende situatie waarin Physique je graag helpt.

Gebeurtenissen of situaties die je als bedreigend, spannend of moeilijk ervaart, kunnen stress veroorzaken. Als die situatie van korte duur is, is het niet meteen slecht. Echter: langdurige stress en overspannenheid vragen veel energie. Dit leidt op den duur tot lichamelijke en geestelijke klachten, zoals een gejaagd gevoel, snel geïrriteerd of geëmotioneerd zijn, lusteloosheid of pijn. Na verloop van tijd kun je hier totaal door uitgeput raken.

Physique biedt met het burnoutprogramma handvatten om je lichamelijk en geestelijk beter te laten voelen. En je leert ook beter om te gaan met stress, zodat je de uitdagingen die op je pad komen beter aan kunt gaan! Klik hier voor meer informatie.

Fysiotherapeuten

Hugo Helmes

Menu
Chat openen
Korte vraag? Stel hem hier! 06-22673530
Hoi! Waarmee kunnen we je helpen?